Pourquoi faire une psychanalyse ?
Faire une psychanalyse jungienne, c'est choisir une approche qui ne vise pas seulement à soulager des symptômes, mais aussi à mieux comprendre sa personnalité, ses conflits intérieurs et le sens que l'on souhaite donner à sa vie.
Mieux se connaître
Selon Carl Gustav Jung, une part importante de notre vie psychique est inconsciente. La thérapie aide à explorer les schémas répétitifs, les aspects rejetés de soi (l'« ombre ») et les ressources encore inexploitées.
Donner du sens aux crises
Dépression, burn-out, deuil, séparation ou transition de vie peuvent être vécus comme des occasions de transformation. L'approche jungienne cherche à comprendre ce que ces expériences révèlent de votre évolution.
Travailler avec les rêves
Les rêves occupent une place centrale. Ils sont considérés comme des expressions symboliques de l'inconscient, susceptibles d'éclairer des conflits, des aspirations et des pistes de changement.
Développer sa créativité
Le dessin, l'écriture, l'imagination active, les mythes ou les contes peuvent enrichir le travail thérapeutique et permettre d'exprimer ce qui dépasse parfois les mots.
Favoriser l'individuation
L'objectif est de progresser vers ce que Jung appelait l'individuation : devenir une personne plus unifiée en intégrant les différentes facettes de sa personnalité.
À qui s'adresse cette approche ?
Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, traversent une période de crise ou de transition, ou cherchent une démarche de transformation personnelle donnant une place aux rêves, aux symboles et à la quête de sens.
En résumé
La psychanalyse jungienne est particulièrement adaptée si votre question est moins «Comment faire disparaître ce symptôme ?» que «Pourquoi est-ce que je vis cela, et comment puis-je devenir davantage moi-même ?». Elle met l'accent sur la connaissance de soi, le dialogue avec l'inconscient et le développement de la personnalité.
Le rêve selon Francisco de Goya.
Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne est une méthode de développement personnel créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle associe des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements doux et de visualisation positive pour renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit, mieux gérer le stress et développer les ressources personnelles.
Elle sera utilisée ici en complément d'un travail psychanalytique, afin d'aider le patient à faire émerger des expressions de son inconscient.
Paul Gauguin - Le rêve - 1892
Consultations
en psychanalyse
Je propose des consultations de psychanalyse jungienne et de sophrologie à Bordeaux, en cabinet et en visioconférence, pour adultes et jeunes adultes.
Les séances se déroulent soit en présentiel à mon cabinet à Bordeaux, soit en visioconférence.
La durée moyenne d'une séance est d'une heure.
Le prix est de 70 € par séance, à un rythme à définir ensemble.
Règlement espèce, chèque ou CB.
« Ce n'est pas en regardant la lumière
qu'on devient lumineux, mais en plongeant
dans son obscurité. »
C.G. Jung
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